A single sauna session sends immune cells surgingEen enkele saunasessie laat immuuncellen stijgenUne seule séance de sauna fait monter les cellules immunitaires
ScienceDaily · 28 July 2026, at 16:35
So, a fascinating new study from Finland shows that just one sauna session can really boost your immune system! After spending 30 minutes in the heat, participants had more white blood cells circulating in their bloodstream, which are crucial for fighting off diseases. It's like giving your immune system a little workout! While the effects were temporary, this could help explain why regular sauna use is linked to better health.Dus, een fascinerende nieuwe studie uit Finland toont aan dat slechts één saunasessie je immuunsysteem echt kan versterken! Na 30 minuten in de hitte hadden deelnemers meer witte bloedcellen in hun bloedbaan, die cruciaal zijn voor het bestrijden van ziekten. Het is alsof je je immuunsysteem een kleine training geeft! Hoewel de effecten tijdelijk waren, kan dit helpen verklaren waarom regelmatig sauna gebruik wordt gekoppeld aan een betere gezondheid.Alors, une nouvelle étude fascinante en Finlande montre qu'une seule séance de sauna peut vraiment renforcer votre système immunitaire ! Après avoir passé 30 minutes dans la chaleur, les participants avaient plus de globules blancs circulant dans leur sang, qui sont cruciaux pour lutter contre les maladies. C'est comme donner un petit entraînement à votre système immunitaire ! Bien que les effets soient temporaires, cela pourrait aider à expliquer pourquoi l'utilisation régulière du sauna est liée à une meilleure santé.