New study finds listening to birdsong in a forest lowers stress — more than any other settingNieuwe studie toont aan dat luisteren naar vogelgezang in een bos stress verlaagt — meer dan in elke andere omgevingUne nouvelle étude révèle que l'écoute du chant des oiseaux dans une forêt réduit le stress — plus que dans tout autre cadre
Good Good Good · 1 August 2026, at 10:03
So, a fascinating new study shows that listening to birdsong in a restored urban forest can significantly lower stress and boost your mood! Researchers found that participants felt the most relaxed and positive when surrounded by nature and the sounds of birds. Interestingly, the combination of a natural setting and birdsong had the greatest impact, more than any other environment tested. This suggests that creating green spaces in cities could really enhance our mental well-being.Dus, een fascinerende nieuwe studie toont aan dat luisteren naar vogelgezang in een hersteld stedelijk bos stress aanzienlijk kan verlagen en je humeur kan verbeteren! Onderzoekers ontdekten dat deelnemers zich het meest ontspannen en positief voelden wanneer ze omringd waren door de natuur en de geluiden van vogels. Interessant is dat de combinatie van een natuurlijke omgeving en vogelgezang de grootste impact had, meer dan in elke andere geteste omgeving. Dit suggereert dat het creëren van groene ruimtes in steden ons mentaal welzijn echt kan verbeteren.Alors, une nouvelle étude fascinante montre que l'écoute du chant des oiseaux dans une forêt urbaine restaurée peut considérablement réduire le stress et améliorer votre humeur ! Les chercheurs ont découvert que les participants se sentaient le plus détendus et positifs lorsqu'ils étaient entourés par la nature et les sons des oiseaux. Fait intéressant, la combinaison d'un cadre naturel et du chant des oiseaux avait le plus grand impact, plus que tout autre environnement testé. Cela suggère que la création d'espaces verts dans les villes pourrait vraiment améliorer notre bien-être mental.
