Let your mind wander, don’t retire and stop worrying: surprising ways to help save your brain from the cognitive cliffLaat je geest dwalen, ga niet met pensioen en stop met zorgen: verrassende manieren om je hersenen te helpen de cognitieve afgrond te vermijdenLaissez votre esprit vagabonder, ne prenez pas votre retraite et arrêtez de vous inquiéter : des façons surprenantes d'aider votre cerveau à éviter le précipice cognitif
The Guardian · 7 September 2026, at 17:21
Dr. Norman Swan shares fascinating insights on how to protect our brains from cognitive decline. Instead of fearing deterioration, he encourages us to embrace cognitive change, highlighting that our brains can improve with age. He emphasizes the importance of building neural scaffolding and suggests that activities like exercise and a healthy diet can support this process. Plus, he reminds us that it’s never too late to start taking care of our cognitive health.Dr. Norman Swan deelt fascinerende inzichten over hoe we onze hersenen kunnen beschermen tegen cognitieve achteruitgang. In plaats van te vrezen voor achteruitgang, moedigt hij ons aan om cognitieve verandering te omarmen, waarbij hij benadrukt dat onze hersenen kunnen verbeteren met de leeftijd. Hij legt de nadruk op het belang van het opbouwen van neurale steigers en suggereert dat activiteiten zoals lichaamsbeweging en een gezond dieet dit proces kunnen ondersteunen. Bovendien herinnert hij ons eraan dat het nooit te laat is om voor onze cognitieve gezondheid te zorgen.Le Dr Norman Swan partage des idées fascinantes sur la façon de protéger notre cerveau contre le déclin cognitif. Au lieu de craindre la détérioration, il nous encourage à embrasser le changement cognitif, soulignant que notre cerveau peut s'améliorer avec l'âge. Il insiste sur l'importance de construire des échafaudages neuronaux et suggère que des activités comme l'exercice et une alimentation saine peuvent soutenir ce processus. De plus, il nous rappelle qu'il n'est jamais trop tard pour prendre soin de notre santé cognitive.
