A simple cold remedy: Saltwater spray may shorten sick daysEen eenvoudig middel tegen verkoudheid: zoutoplossing kan ziektedagen verkortenUn remède simple contre le rhume : le spray salin pourrait réduire les jours de maladie
Dagens Nyheter · 7 October 2026, at 19:02
Here’s a simple tip for cold season: start using a saltwater nasal spray as soon as you notice the first symptoms. A large British study of around 14,000 people found that it reduced sick days by about 20 percent and antibiotic use by 25 to 30 percent. The solution may help wash virus particles from the nose and thin mucus, though researchers have not confirmed exactly how it works. Strama recommends using a spray or drops several times a day during the first few days, while noting that the study was conducted in adults.Een eenvoudige tip voor het verkoudheidsseizoen: begin met een zoutwaterspray zodra je de eerste klachten merkt. Een groot Brits onderzoek onder ongeveer 14.000 mensen wees uit dat het aantal ziektedagen met zo’n 20 procent afnam en het antibioticagebruik met 25 tot 30 procent. De oplossing kan virusdeeltjes uit de neus spoelen en slijm verdunnen, al is nog niet precies vastgesteld hoe dat werkt. Strama raadt aan om de spray of druppels de eerste dagen meerdere keren per dag te gebruiken, met de kanttekening dat het onderzoek bij volwassenen is uitgevoerd.Voici un conseil simple pour la saison des rhumes : commencez à utiliser un spray nasal salin dès les premiers symptômes. Une vaste étude britannique menée auprès d’environ 14 000 personnes a constaté une baisse d’environ 20 % des jours de maladie et de 25 à 30 % de l’usage des antibiotiques. La solution pourrait éliminer les particules virales du nez et fluidifier le mucus, même si son mécanisme exact n’a pas été confirmé. Strama conseille d’utiliser le spray ou des gouttes plusieurs fois par jour pendant les premiers jours, tout en précisant que l’étude portait sur des adultes.
