Where your attention goesWaar je aandacht naartoe gaatOù va votre attention
Positron Today · 11 November 2026, at 12:05
I’ve been thinking about how a steady diet of negative news can affect our mood and make the world seem worse than it is. Mindfulness offers a simple way to notice how a headline makes us feel, while a cognitive behavioural lens can help us question thoughts that paint everything in the darkest colours. Positron.today is not a replacement for serious news, but a counterweight that gives good things a fair place in the picture. Try checking in with yourself after reading the news, then read a positive story and notice what changes.Ik denk na over hoe een voortdurende stroom negatief nieuws onze stemming kan beïnvloeden en de wereld erger kan doen lijken dan ze is. Mindfulness helpt ons op te merken hoe een krantenkop ons laat voelen, terwijl een cognitieve gedragstherapeutische blik ons kan helpen gedachten te bevragen die alles in de somberste kleuren schilderen. Positron.today vervangt het serieuze nieuws niet, maar biedt tegenwicht door goede gebeurtenissen een eerlijke plek in het totaalbeeld te geven. Probeer na het nieuws even bij jezelf in te checken, lees daarna een positief verhaal en merk op wat er verandert.Je réfléchis à la façon dont un flux constant de mauvaises nouvelles peut influencer notre humeur et nous faire croire que le monde va plus mal qu’en réalité. La pleine conscience nous aide à remarquer l’effet d’un titre sur nous, tandis qu’une approche cognitivo-comportementale peut nous apprendre à remettre en question les pensées qui voient tout en noir. Positron.today ne remplace pas les informations sérieuses, mais leur apporte un contrepoids en donnant aussi toute leur place aux bonnes nouvelles. Après avoir lu les informations, prenez un instant pour faire le point, puis lisez une histoire positive et observez ce qui change.
