After 20 years in practice, a psychologist found ‘Practical Optimism’ is key to happinessNa 20 jaar praktijk ontdekte een psycholoog dat 'Praktische Optimisme' de sleutel tot geluk isAprès 20 ans de pratique, un psychologue a découvert que l'«optimisme pratique» est la clé du bonheur
Upworthy · 5 June 2026, at 07:00
So, it turns out that cultivating a mindset of practical optimism can really boost your happiness! Dr. Sue Varma, with over 20 years of experience, emphasizes that it’s not just about being positive, but also about taking actionable steps to achieve positive outcomes. She shares four essential habits—mindfulness, mastery, movement, and meaningful engagement—that can help anyone live a happier life. It's fascinating how our outlook can shape our reality and even improve our health!Dus, het blijkt dat het cultiveren van een mindset van praktisch optimisme je geluk echt kan vergroten! Dr. Sue Varma, met meer dan 20 jaar ervaring, benadrukt dat het niet alleen gaat om positief zijn, maar ook om actie te ondernemen voor positieve resultaten. Ze deelt vier essentiële gewoonten—mindfulness, beheersing, beweging en betekenisvolle betrokkenheid—die iedereen kunnen helpen een gelukkiger leven te leiden. Het is fascinerend hoe onze kijk op de wereld onze realiteit kan vormen en zelfs onze gezondheid kan verbeteren!Alors, il s'avère que cultiver un état d'esprit d'optimisme pratique peut vraiment augmenter votre bonheur ! La Dr Sue Varma, avec plus de 20 ans d'expérience, souligne qu'il ne s'agit pas seulement d'être positif, mais aussi de prendre des mesures concrètes pour obtenir des résultats positifs. Elle partage quatre habitudes essentielles—la pleine conscience, la maîtrise, le mouvement et l'engagement significatif—qui peuvent aider quiconque à vivre une vie plus heureuse. C'est fascinant de voir comment notre perspective peut façonner notre réalité et même améliorer notre santé !
