Hanging out with friends is good for your mental health. This study calculated the 'perfect hang' down to the minuteVrienden ontmoeten is goed voor je mentale gezondheid. Deze studie berekende de 'perfecte hang' tot op de minuutPasser du temps avec des amis est bon pour votre santé mentale. Cette étude a calculé le 'moment parfait' jusqu'à la minute
Good Good Good · 12 August 2026, at 04:21
So, a new study shows that just reaching out to friends can really boost your mental health! Researchers found that even a quick chat or a compliment can make a big difference in how we feel. Interestingly, they discovered that the ideal time for a catch-up is about 84 minutes, which seems just right for covering all the good stuff. But here's the thing: even just a few minutes a day can help us feel connected and supported, especially after the isolation many of us felt during the pandemic.Dus, een nieuwe studie toont aan dat het gewoon bereiken van vrienden echt je mentale gezondheid kan verbeteren! Onderzoekers ontdekten dat zelfs een snel gesprek of een compliment een groot verschil kan maken in hoe we ons voelen. Interessant is dat ze ontdekten dat de ideale tijd voor een catch-up ongeveer 84 minuten is, wat precies goed lijkt om alle leuke dingen te bespreken. Maar het punt is: zelfs maar een paar minuten per dag kan ons helpen om ons verbonden en gesteund te voelen, vooral na de isolatie die velen van ons tijdens de pandemie hebben ervaren.Alors, une nouvelle étude montre que le simple fait de contacter des amis peut vraiment améliorer votre santé mentale ! Les chercheurs ont découvert qu'un rapide échange ou un compliment peut avoir un grand impact sur notre bien-être. Il est intéressant de noter qu'ils ont trouvé que le temps idéal pour se retrouver est d'environ 84 minutes, ce qui semble parfait pour aborder tous les sujets importants. Mais voici le truc : même quelques minutes par jour peuvent nous aider à nous sentir connectés et soutenus, surtout après l'isolement que beaucoup d'entre nous ont ressenti pendant la pandémie.
