This type of compassion brings us the most benefit, study showsDit type mededogen brengt ons de meeste voordelen, onderzoek toont aanCe type de compassion nous apporte le plus d'avantages, selon une étude
The Washington Post · 17 September 2026, at 12:04
So here's something I find really fascinating - we've always known that helping others makes us feel happier, and that includes caring for animals too. But a new study about compassion reveals something quite striking: one type of compassion matters more than we might expect. And it turns out that how we care about and treat ourselves has a much bigger impact on our mental health than we realized. Which brings me to this insight - self-compassion isn't selfish at all, it's actually foundational to our wellbeing.Hier is iets wat ik echt fascinering vind - we weten al lang dat anderen helpen ons gelukkiger maakt, en dat geldt ook voor het zorgen voor dieren. Maar een nieuw onderzoek over mededogen onthult iets opvallend: één type mededogen is veel belangrijker dan we misschien dachten. En het blijkt dat hoe we voor onszelf zorgen en onszelf behandelen een veel groter effect op onze mentale gezondheid heeft dan we beseffen. Dit inzicht brengt me tot de conclusie dat eigenliefde en zelfmededogen helemaal niet egoïstisch zijn, maar juist fundamenteel voor ons welzijn.Voici quelque chose que je trouve vraiment fascinant - on sait depuis longtemps que aider les autres nous rend plus heureux, et cela inclut aussi prendre soin des animaux. Mais une nouvelle étude sur la compassion révèle quelque chose de frappant: un type de compassion est beaucoup plus important que nous le pensions. Et il s'avère que la façon dont nous prenons soin de nous-mêmes et nous nous traitons a un impact bien plus grand sur notre santé mentale que nous le réalisions. Ce qui m'amène à cette conclusion - l'auto-compassion n'est pas du tout égoïste, elle est en réalité fondamentale à notre bien-être.
