Getting paid to sleep more actually works - and boosts college gradesBetaald krijgen voor meer slaap werkt echt - en verbetert schoolcijfersÊtre payé pour dormir plus fonctionne vraiment - et améliore les notes
Good Good Good · 20 September 2026, at 21:07
So here's something fascinating - researchers at the University of Pittsburgh paid over 1,100 college students about $5 a night to hit that seven-hour sleep target, and it actually worked. The students who got the incentive slept an extra 19 minutes per night and hit their seven-hour goal 26% more often than those without payment. And this is the really cool part - their GPAs rose by about 0.08 points that semester, which is a meaningful jump. Even after the payments stopped, these students kept sleeping a bit longer, showing that the habit actually stuck around for weeks.Dus hier is iets fascineerends - onderzoekers aan de Universiteit van Pittsburgh betaalden meer dan 1.100 universiteitsstudenten ongeveer 5 dollar per nacht om hun zevenuursdoel te bereiken, en het werkte echt. De studenten die de stimulans kregen sliepen extra 19 minuten per nacht en bereikten hun zesuursdoel 26% vaker dan degenen zonder betaling. En dit is het echt coole gedeelte - hun gemiddeld cijfer steeg met ongeveer 0,08 punten dat semester, wat een betekenisvolle sprong is. Zelfs nadat de betalingen stopten, bleven deze studenten iets langer slapen, wat aantoont dat de gewoonte weken daarna nog bleef hangen.Voilà quelque chose de fascinant - des chercheurs de l'Université de Pittsburgh ont payé plus de 1 100 étudiants environ 5 dollars par nuit pour atteindre leur objectif de sept heures de sommeil, et ça a vraiment fonctionné. Les étudiants qui ont reçu l'incitation ont dormi 19 minutes supplémentaires par nuit et ont atteint leur objectif de sept heures 26% plus souvent que ceux sans paiement. Et voici la partie vraiment cool - leurs moyennes ont augmenté d'environ 0,08 points ce semestre, ce qui est un saut significatif. Même après l'arrêt des paiements, ces étudiants ont continué à dormir un peu plus longtemps, montrant que l'habitude a vraiment persisté pendant des semaines.
